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编号:12977255
春天里把疾病都“搓走”
http://www.100md.com 2017年2月1日 《养生保健指南》2017年第2期
春天里把疾病都“搓走”

     搓脸 预防感冒

    面部為诸阳之会,以手搓浴面部,可以抵御寒冷侵袭,预防风寒入中。手搓面部还能促进面部血液循环,让面部光泽红润,同时延缓面部早衰,使得脸面皮肤细嫩,减少面部皱纹,增强皮肤抗黑色素的沉淀能力。最重要的是,手搓面部可增强面部肌肤抗风寒能力,对于预防伤风感冒有效果。

    方法:先将两手搓热,用两手掌由前额往鼻两侧自上而下搓,直到下颌,然后由下而上搓至前额反复搓脸60下。

    搓鼻子 防治鼻炎

    每天早晚不妨搓搓鼻子 ......

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