老人春练警惕危险动作
春暖花开，不少老年朋友开始坚持户外锻炼，能够舒活筋骨、防病强身，但需要注意的是，锻炼要讲究方式方法，有的老人因为锻炼不当容易适得其反，尤其是有几个危险的动作，需要警惕，应尽量避免。
快速转头 颈部有丰富的神经和血管组织，而大多数老人颈部韧带弹性下降，颈椎退化增生，一旦快速转头，会造成血管神经受压迫，影响大脑的血管。尤其是伴有高血压、颈椎病的老人，這个动作会造成头痛、头晕 ......
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快速转头 颈部有丰富的神经和血管组织，而大多数老人颈部韧带弹性下降，颈椎退化增生，一旦快速转头，会造成血管神经受压迫，影响大脑的血管。尤其是伴有高血压、颈椎病的老人，這个动作会造成头痛、头晕 ......
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