承扶：消除坐骨神经痛
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按压穴位自己治病——
许多办公室人员由于工作繁忙，经常在办公室一坐就是一整天，臂部肌肉长期处于挤压的状态，不仅美丽的臂部变得松弛、下垂，而且还容易出现坐骨神经痛。
位置：在大腿后面，臀下横纹的中点。
主治：此穴具有通便消痔、舒筋活络的功效。按摩此穴，对腰腿痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪等病症有很好的疗效。经常按摩此穴，还具有收緊臀部的功效。
取穴技巧
正坐，将两手掌心朝上，五指并拢，置放在臀部与大腿交接处，则中指所在的位置即是该穴。
按压技巧
患者趴在床上，另一人将食指、中指、无名指放在穴位上，用力按揉穴位。每次左右各(或双侧同时)按揉1～3分钟。