乱吃补药不如学康熙练字
康熙在位61年,是我国历史上在位时间最长的皇帝。古之帝王,大多偏爱补药,而康熙对补药则有所戒备。康熙曾说:“服补药大无益。先年满洲内老人皆不服药,朕也从不服药,尔等当以是为法。”
对于养生,康熙有着自己独到的见解:“人果专心于一艺一技,则心不外驰,于身有益。朕所及明季之与我之耆旧(即我知道的明末与清朝以来的德高望重的老人),善于书法者俱长寿,而身强健。”按现代医学的解释,书法可起到消除疲劳和锻炼身体的作用,有益身心健康。
修身养性,定气安神
书法是一种陶冶心灵的柔性运动,不仅能修身养性,更能稳定血压,使得身心清爽愉快 ......
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对于养生,康熙有着自己独到的见解:“人果专心于一艺一技,则心不外驰,于身有益。朕所及明季之与我之耆旧(即我知道的明末与清朝以来的德高望重的老人),善于书法者俱长寿,而身强健。”按现代医学的解释,书法可起到消除疲劳和锻炼身体的作用,有益身心健康。
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