秦怡：人不要总是回忆痛苦
“文革”中，秦怡因主演电影《北国江南》，成了文艺黑线重点批判人物，抄家、挨斗、关牛棚……就在她处于人生低潮期时，医院一纸诊断：她患上了直肠癌。“你的经历那么坎坷，生活的压力那么重，是什么力量使你战胜这一切，永葆青春的？”有人问到秦怡时，她说：“我这一生遇到的灾难和不幸太多了。但是人不要老是回忆在痛苦中。”
秦怡说：“如果一定要我说养生，很简单，要有个健康的心态，要有意志力。人老是生理的自然规律，但心态上不要老是想着自己老啦、老啦，不中用啦。有些老年人这也不敢吃，那也不敢动，晚上连干饭都怕吃，生怕不消化。我可不，年轻时的生活习惯、劳动习惯，我基本上沒有大的改变。饮食上，鸡鸭鱼肉、天上飞的、水里游的我都照吃，从不忌食，嘴巴过瘾了，肚子也感到饱了就停筷子。”
说到美容保养，秦怡乐了，“首先是爸妈给的遗传基因好，先天条件很重要。当然我也‘保养’，但不进美容院，也很少用化妆品。”你看，秦怡起身做起示范动作，双手往脸上使劲搓呀、搓呀。晚上洗完澡，做做脸部保健操，搓得皮肤发热，活跃肌层细胞的再生功能，很管用。“我自己还设计一套健身动作，坚持不懈，今天忘了，明天一定补上。” (吴秀娟)
秦怡说：“如果一定要我说养生，很简单，要有个健康的心态，要有意志力。人老是生理的自然规律，但心态上不要老是想着自己老啦、老啦，不中用啦。有些老年人这也不敢吃，那也不敢动，晚上连干饭都怕吃，生怕不消化。我可不，年轻时的生活习惯、劳动习惯，我基本上沒有大的改变。饮食上，鸡鸭鱼肉、天上飞的、水里游的我都照吃，从不忌食，嘴巴过瘾了，肚子也感到饱了就停筷子。”
说到美容保养，秦怡乐了，“首先是爸妈给的遗传基因好，先天条件很重要。当然我也‘保养’，但不进美容院，也很少用化妆品。”你看，秦怡起身做起示范动作，双手往脸上使劲搓呀、搓呀。晚上洗完澡，做做脸部保健操，搓得皮肤发热，活跃肌层细胞的再生功能，很管用。“我自己还设计一套健身动作，坚持不懈，今天忘了，明天一定补上。” (吴秀娟)