当前位置:首页 > 期刊 > 《养生保健指南》 > 2017年第12期 > 正文
编号:13209360
这些蔬果生吃熟吃功效各异
http://www.100md.com 2017年12月1日 养生保健指南2017年第12期
     白萝卜

    生吃促消化 熟吃能顺气

    白萝卜有“土人参”的美誉,维生素C和微量元素锌的含量较高,膳食纤维含量也十分丰富。

    白萝卜性凉,味辛甘,能消积食,化痰清热。生吃时其辛辣成分可促进胃液分泌,调整胃肠功能,还有消炎的作用。熟吃则能补气顺气,可与猪肉、羊肉等一起炖著吃,还可以和鲫鱼一起煲汤。白萝卜偏寒凉 ......

您现在查看是摘要页,全文长 1507 字符