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老年人性爱前最好有所准备
http://www.100md.com 2018年1月1日 《养生保健指南》 2018年第1期
     美好的幸福生活离不开夫妻生活。《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现,大约四分之三的老年人性生活活跃,能够获得高潮,一些老年人甚至认为目前的性生活质量比年轻时高。那么,老年人性爱有哪些要求和体位技巧?

    老年人性爱要提前做好准备

    局部清洗 老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡。老年人本身皮肤敏感度就低,洗热水澡会进一步降低敏感性,还会消耗过多体力,进而影响性欲。因此,老年人性爱前最好用温水冲洗私处,男性要翻起包皮把里面清洗干净,女性也要洗净外阴褶皱,保持清爽。

    床头放润滑剂 美国耶鲁大学医学院妇产科教授玛丽·简·敏指出,老年女性容易受到阴道干涩的困扰,为了不影响性爱进度和心情,床头最好备瓶润滑剂,以备不时之需。

    提前调好室温 老年人抵抗力下降,如果夏天亲热时开着空调或电扇直吹,很容易出现鼻塞、打喷嚏、流涕等感冒症状,还可能引起腰腿酸疼。老年人性爱前最好提前半小时打开空调,将室温调节到26℃。

    四种适合老年人的性爱体位

    老年人由于身体的问题,在性爱方面存在一定的危险,下面介绍四种适合老年人的性爱姿势。

    1.上位式是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。

    2.進入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立),可达到增强性乐趣的目的。

    3.侧位性交适合双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力。

    4.女上式适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到性高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。, 百拇医药(棕河)