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活动手指好处多
http://www.100md.com 2018年1月1日 《养生保健指南》 2018年第1期
     手指的触觉灵敏度最高,管辖手指的神经中枢在大脑皮层功能区域面积最广泛,多活动手指好处多多。

    防脑溢血 大脑的右半球是脑溢血的多发区。大脑的左右半球是交叉支配对侧肢体和躯干的。长期使用右手和活动右半身的人会导致左脑负担过重,以致神经疲劳,对外来剌激反应迟钝。左右手并用,会加强大脑右半球的协调机能,防止或延迟脑溢血的发生。

    稳定情绪 人患重病最需要稳定情绪。要稳定情緒,最简单的方法,就是做甩手运动。甩甩手,可促进全身血液循环,镇定安神,去除压力,稳定情绪,有效防止衰老。

    治疗肩痛 用甩手疗法,活动肩部,能促进局部血液循环,改善局部的营养状态,缓解挛缩的肌肉,增加肩关节的抵抗力稳定性,使其功能恢复。

    预防感冒 双手对搓,上下交替,每次1~2分钟,发热为止。经常搓手,对改善容易感冒的体质大有益处,且对治疗咽痛、打喷嚏等感冒早期症状有效。

    防治目眩 如站起来有晕眩感,应马上揉按“中诸”穴,其穴位在手背的第四掌骨上方,在离小拇指和无名指根约2厘米处。用另一只手的大拇指和食指分上下用力揉按此穴,10秒后换手按,如此几次可见效。, http://www.100md.com(杨吉生)