东北五味子补气助睡眠

    我国盛产的五味子，分南北两派，北五味子以辽宁省的“辽五味”品质最佳，黑龙江省铁力市也是五味子最佳适生区域，品质好，有效成分高。

    若有机会前去旅游，带点五味子回来，送给体质虚弱、久咳虚喘的老年人尤为适合。老年人可以用开水浸泡代茶饮，缓解口燥咽干。上班族用五味子搭配茯苓、菟丝子，开水煎后去渣，再加些蜂蜜，可以缓解神经衰弱和心悸不眠。

    内蒙肉苁蓉润肠有通便

    肉苁蓉俗称“沙漠人参”，在补肾壮阳方面颇有功效，还具有抗衰老、抗疲劳、润肠通便等多方面作用。体力虚弱、面色晦暗的人 ......