我们似乎总能感受到身边的怨气和愤怒，餐厅里顾客训斥着服务员，公交车、地铁上老有人一言不合就大打出手。其实人人都会有情绪不好的时候，有没有什么制怒的好办法呢？

    愤怒源于自尊：适度是自卫，过度是自卑

    《论语·公冶长》中有载，子贡曰：“我不欲人之加诸我也，吾亦欲无加诸人。”子日：“赐也，非尔所及也。”意思是子贡曾对老师长吁短叹道：“我呀，特别不希望别人把约束意志强加在我的身上;当然了，我也绝不拿自己的意志强加于人。”孔子听了这番话，答道：“这件事儿，可不是你想办就办得到的啊 ......