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怎样吵架不伤感情
http://www.100md.com 2019年12月1日 《养生保健指南》 2019年第12期
     生活中,无论两人多有默契,感情多热烈,难免也会吵架,毕竟这也是解决问题、了解彼此的一个重要渠道。那么,如何吵架才不伤感情呢?

    1.使用第一人稱

    吵架时最好用第一人称表达观点,比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等,强调这只是你的个人感受。

    2.说话直截了当

    冷嘲热讽、指桑骂槐,很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议,最好直接切入重点,明确说出你的想法。

    3.给TA说话机会

    给对方解释、理论的机会,并耐心倾听,才能发现双方意见不合的真正原因所在,一步步解开心结。

    4.互留缓冲时间

    争吵最终是为了解决问题,而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间,好好思考和回应对方的意见和看法,进一步争吵才有意义。

    5.避免中伤对方

    指名道姓的谩骂和中伤,是最不明智的一种吵架方式,只会残忍地在对方心中留下长久的伤害,把简单问题复杂化。

    6.不要分出对错

    争吵时记得提醒自己:意见分歧并不是谁对谁错的问题,只是看法不一致而已。认清了这一点,消除争端会容易很多。

    7.别摔东西或动拳脚

    不管有多生气,挥拳、吐口水、砸东西等行为,在吵架时必须绝对禁止。

    8.不要闹得人尽皆知

    吵吵嚷嚷让身边的入围观,只会让双方都难堪,导致关系恶化。, http://www.100md.com(方一凡)