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印章由哪些部位组成?/“笑\跳\俏\放”寿而康
http://www.100md.com 2010年1月1日 《中老年健康》 2010年第1期
     印章由哪些部位组成?

    印章的各个部位有:印面、印台、印纽、印鼻、穿銎、印背等。印面,指显示印文或图形之处,是印章艺术的核心所在,一般以单面印为多,单面印的印面向下,历史上还曾出现过双面印、六面印和多面印等。印台,指纽下的部分,又称印身,有一定高度的印台其四面又称做“印墙”。印纽,指印台以上突起的部分,最初可能为系带之用,后来演绎为具有装饰的功能。印鼻,多位于纽的顶部,应属印纽之一部分。穿銎,又称穿孔,系供穿带之用的孔洞,亦当属印纽之一部分。印背,指与印面正相背处,一般较平,但也有的呈不同的阶坡状。 (史树青)

    “笑、跳、俏、放”寿而康

    在日常生活中,如能学会笑、跳、俏、放,对健康长寿是十分有益的。

    笑:“愁一愁白了头,笑一笑十年少。”做人要不计得失,心胸开阔,笑口常开。碰到困难、委屈、挫折要想得开。心头郁积,气血不畅,疾病则悄然而至。做人要有助人为乐、自得其乐的思想境界。

    跳:生命在于运动,肢体器官不运动就会萎缩。活动也要讲究科学,老人体育锻炼要因人量力而行,循序渐进,适度为佳。如散步、慢跑、倒走等,都是较好的运动方法。

    俏:不要忽视穿着打扮对健身的影响。穿着整洁、精神,适当赶些时髦也未尝不可。中老年人打扮得年轻些,更便于同年轻人交往,能防止衰老心态的过早来临,也有助于人们忘记自己的年龄,忘记心中烦恼,忘记各种精神和肉体的痛苦。

    放:即一定要把架子放下来。一般来说,老年人艰苦奋斗几十年,没有功劳也有苦劳,都有一番“想当年”的荣耀史。而如今,“长江后浪推前浪”,社会上客观存在的“人走茶凉”现象,极易使老年人心态失去平衡。若不把“想当年”的“架子”放下去,随之而来的失落感乃至牢骚情绪,对养生健身是十分有害的。(赵越), 百拇医药(史树青 赵 越)