小心冬季低湿致免疫力下降
流感、哮喘、过敏性皮炎、肺气肿等的发病与人们自幼年起长期生活在湿度较低的环境中,人体免疫能力下降有关。
北方冬季的干燥是人所共知的。冬天里,人们最关心的可能就是家里的温度够不够。可是,有时会感觉,温度太高的房间待起来并不舒服,这就是平常不太关注湿度太低的缘故。温度表几乎家家都有,可是有湿度表的家庭就不多了。
要知道,人体适宜的健康湿度为45%RH-65%RH,而冬季供暖期的室内湿度通常为15%RH。在这样干燥的环境下,人会有种种的不适。
在干燥的环境中,人的呼吸系统的抵抗力降低,容易引发或者加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明:当空气湿度低于40%的时候,鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓,灰尘、细菌等容易附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,也容易发生呼吸道的其他疾病。
空气湿度低的时候,流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快,而且也容易随着空气中的灰尘扩散,引发疾病。
此外,过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。
空气干燥不仅对健康有影响,对人体的免疫力也有不利影响。日本专家须藤千春的研究发现,在日本1961-1991年的30年间过敏性疾病的发病率上升了33%。这种现象与人们自幼长期生活在湿度较低的环境里有关,最终导致人体的免疫力下降。(李晶), http://www.100md.com(李 晶)
北方冬季的干燥是人所共知的。冬天里,人们最关心的可能就是家里的温度够不够。可是,有时会感觉,温度太高的房间待起来并不舒服,这就是平常不太关注湿度太低的缘故。温度表几乎家家都有,可是有湿度表的家庭就不多了。
要知道,人体适宜的健康湿度为45%RH-65%RH,而冬季供暖期的室内湿度通常为15%RH。在这样干燥的环境下,人会有种种的不适。
在干燥的环境中,人的呼吸系统的抵抗力降低,容易引发或者加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明:当空气湿度低于40%的时候,鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓,灰尘、细菌等容易附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,也容易发生呼吸道的其他疾病。
空气湿度低的时候,流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快,而且也容易随着空气中的灰尘扩散,引发疾病。
此外,过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。
空气干燥不仅对健康有影响,对人体的免疫力也有不利影响。日本专家须藤千春的研究发现,在日本1961-1991年的30年间过敏性疾病的发病率上升了33%。这种现象与人们自幼长期生活在湿度较低的环境里有关,最终导致人体的免疫力下降。(李晶), http://www.100md.com(李 晶)