老人能吃才是福等
老人能吃才是福
一些老人常常感到食欲不振,吃饭没有胃口,有的时候甚至懒得吃饭。以色列本古里安大学最新研究发现,老人的胃口与死亡率存在联系:胃口不好的老人死亡来得更早。因此,研究人员提醒,胃口有问题的老人要引起足够重视。
研究人员对1258名70-82岁的老年病人,进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的丹尼特·沙哈博士表示,在排除了老人健康状况、身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后,研究发现,胃口改善后,老年病人的死亡风险有所降低。
中国中医科学院养生学教授杨力认为,胃是身体消化吸收食物的重要器官,也是人体能量的发源地。所谓“人以胃气为本”,以及“内伤脾胃,百病由生”,更是点出胃乃健康之本。
胃虽然是消化系统的重要器官,是生命从自然界获取营养的重要场所,但它还是重要的内分泌器官和免疫器官。
研究表明,胃肠道存在着多种能分泌肽类的内分泌细胞,其总数超过体内其他内分泌腺的分泌细胞总和。分泌细胞的分泌物质,在保证胃肠本身消化与吸收功能的同时,还参与和调节着全身几乎所有系统或器官的功能活动。因此胃出问题,会引发老人多器官紊乱,出现多种临床症状,甚至诱发死亡。
临床上,老年患病者的饮食习惯也常常成为医生评估其病情恶化或死亡风险的重要参数,也为家人提供了“预警”作用。随着年龄的增长,老人身体器官开始衰老,保持一个好胃口就显得非常重要。杨力建议,一是细嚼慢咽,充分地利用唾液咀嚼食物,慢慢吞咽,减轻胃的负担,利于营养吸收。二是饮食规律,定时定量。三是以软为主。一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃,因为它们最难消化。四是少吃多餐,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。杨力还提醒说,对于患胃病的老人,非急性情况下,不提倡吃药,长期吃药有副作用,而胃病不可能在短期内治愈,只能靠“养”,从生活习惯的改变中获得。(齐宁)
扁桃体何时该切除
扁桃体是位于人的腭部的淋巴组织团块,是人体重要的免疫器官。当机体抵抗力下降时,常可导致扁桃体发炎。当病人出现下列情况之一者,可考虑切除扁桃体:
1.扁桃体炎反复急性发作,近一年来发作次数超过7次或近两年来平均每年5次或近三年来平均每年3次。每次发作均伴有高烧、颌下淋巴结肿大等表现。
2.有扁桃体周围脓肿史者。
3.病灶性扁桃体炎。即由于慢性扁桃体炎而引起了风湿热、风湿性心脏病、心内膜炎、心肌炎、肾炎、关节炎等。此外,若因扁桃体反复发炎引起顽固的化脓性中耳炎、鼻窦炎和上呼吸道感染者也可手术。
4.扁桃体过度肥大,妨碍吞咽、呼吸、说话者。(傅杰)
老人脑健康六标准
目前,我国的专家经过讨论和研究,参照世界卫生组织制定的老年人健康标准,初步确定符合我国老年人状况的《中国老年人脑健康六好标准(讨论稿)》,该标准是:思维清晰表达好,精力充沛气色好,心情愉悦睡眠好,日常生活自理好,和谐相处行为好,社会活动参与好。
中国老年保健协会脑保健专业学术委员会主委、宣武医院神经内科高利教授介绍说,目前国际医学界对脑健康的标准并无统一认识。我国专家在举行的中国老年人脑健康标准学术研讨会上通过研讨,至少在国内学术界达成了初步共识。
“脑健康”六项标准
表达好:与年龄相符的思维和表达能力;
气色好:气色润泽,无贫血,无黯淡面容;
睡眠好:每日6小时左右,能解乏,白天没有昏昏沉沉的感觉;
自理好:着装整洁,能自主完成日常生活料理;
行为好:心态平和,语言不偏激,能遵守社会规范,能正确处理家庭矛盾;
参与好:能与社会相融,能参加家庭和社会的活动。(贾晓宏), http://www.100md.com
一些老人常常感到食欲不振,吃饭没有胃口,有的时候甚至懒得吃饭。以色列本古里安大学最新研究发现,老人的胃口与死亡率存在联系:胃口不好的老人死亡来得更早。因此,研究人员提醒,胃口有问题的老人要引起足够重视。
研究人员对1258名70-82岁的老年病人,进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的丹尼特·沙哈博士表示,在排除了老人健康状况、身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后,研究发现,胃口改善后,老年病人的死亡风险有所降低。
中国中医科学院养生学教授杨力认为,胃是身体消化吸收食物的重要器官,也是人体能量的发源地。所谓“人以胃气为本”,以及“内伤脾胃,百病由生”,更是点出胃乃健康之本。
胃虽然是消化系统的重要器官,是生命从自然界获取营养的重要场所,但它还是重要的内分泌器官和免疫器官。
研究表明,胃肠道存在着多种能分泌肽类的内分泌细胞,其总数超过体内其他内分泌腺的分泌细胞总和。分泌细胞的分泌物质,在保证胃肠本身消化与吸收功能的同时,还参与和调节着全身几乎所有系统或器官的功能活动。因此胃出问题,会引发老人多器官紊乱,出现多种临床症状,甚至诱发死亡。
临床上,老年患病者的饮食习惯也常常成为医生评估其病情恶化或死亡风险的重要参数,也为家人提供了“预警”作用。随着年龄的增长,老人身体器官开始衰老,保持一个好胃口就显得非常重要。杨力建议,一是细嚼慢咽,充分地利用唾液咀嚼食物,慢慢吞咽,减轻胃的负担,利于营养吸收。二是饮食规律,定时定量。三是以软为主。一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃,因为它们最难消化。四是少吃多餐,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。杨力还提醒说,对于患胃病的老人,非急性情况下,不提倡吃药,长期吃药有副作用,而胃病不可能在短期内治愈,只能靠“养”,从生活习惯的改变中获得。(齐宁)
扁桃体何时该切除
扁桃体是位于人的腭部的淋巴组织团块,是人体重要的免疫器官。当机体抵抗力下降时,常可导致扁桃体发炎。当病人出现下列情况之一者,可考虑切除扁桃体:
1.扁桃体炎反复急性发作,近一年来发作次数超过7次或近两年来平均每年5次或近三年来平均每年3次。每次发作均伴有高烧、颌下淋巴结肿大等表现。
2.有扁桃体周围脓肿史者。
3.病灶性扁桃体炎。即由于慢性扁桃体炎而引起了风湿热、风湿性心脏病、心内膜炎、心肌炎、肾炎、关节炎等。此外,若因扁桃体反复发炎引起顽固的化脓性中耳炎、鼻窦炎和上呼吸道感染者也可手术。
4.扁桃体过度肥大,妨碍吞咽、呼吸、说话者。(傅杰)
老人脑健康六标准
目前,我国的专家经过讨论和研究,参照世界卫生组织制定的老年人健康标准,初步确定符合我国老年人状况的《中国老年人脑健康六好标准(讨论稿)》,该标准是:思维清晰表达好,精力充沛气色好,心情愉悦睡眠好,日常生活自理好,和谐相处行为好,社会活动参与好。
中国老年保健协会脑保健专业学术委员会主委、宣武医院神经内科高利教授介绍说,目前国际医学界对脑健康的标准并无统一认识。我国专家在举行的中国老年人脑健康标准学术研讨会上通过研讨,至少在国内学术界达成了初步共识。
“脑健康”六项标准
表达好:与年龄相符的思维和表达能力;
气色好:气色润泽,无贫血,无黯淡面容;
睡眠好:每日6小时左右,能解乏,白天没有昏昏沉沉的感觉;
自理好:着装整洁,能自主完成日常生活料理;
行为好:心态平和,语言不偏激,能遵守社会规范,能正确处理家庭矛盾;
参与好:能与社会相融,能参加家庭和社会的活动。(贾晓宏), http://www.100md.com