中年人要重视“过劳死”信号

    研究证明,经常在精神压力和紧张状态下工作和生活,加上吸烟、饮酒、生活无规律等非健康行为,很容易导致人体免疫功能、抗病能力下降,由此发生疾病。如果长期无法改变这种“过度疲劳”状态,还容易导致人早衰,甚至因“过劳”而英年早逝。

    日本是“过劳死”高发的国家,该国“过劳死预防协会”曾列出了“过劳死”的十大信号,值得我们参考:

    1.“将军肚”早现。30岁-50岁的人,大腹便便,这是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

    2.脱发,每次洗头都有一大堆头发脱落。这是工作压力大、精神紧张所致 ......