小心“澡堂综合征”
冬季，老年人经常洗热水澡有御寒、去污、活络筋骨之功效，但有些老年人在浴室中会出现头晕、目眩、心悸胸闷、出汗、口渴、恶心呕吐、四肢乏力、呼吸急促、心跳加快、眼前发黑等一系列症状，严重者甚至突然晕倒在地，造成摔伤。冠心病人则可诱发心绞痛和心肌梗死等，医学上把这种情况称为“澡堂综合征”。老年人易患“澡堂综合征”，这是因为浴室内温度高、湿度大、氧气少、空气污浊，老年人体质虚弱，机体对缺血、缺氧的耐受能力差，加上在热水中浸泡，水温使毛细血管扩张，致使大量的血液郁积在体表，循环回心脏的血流量减少，心脏输出血量不足，导致心、脑等器官相对缺血缺氧。
要预防“澡堂综合征”，老年人应通过体育锻炼提高机体对环境变化的适应性和耐受力。患有严重高血压、冠心病和久病初愈者，应少去浴室洗澡，若要去浴室应有专人陪伴，谨防意外。洗澡前要适量进餐，不宜空腹，因为空腹时，体内血糖含量相对较低，经长时间的劳累容易发生低血糖休克。而饮酒或饱餐后洗澡则会加重心脏负担，导致心脏负荷过重，容易出现虚脱。
老年人洗澡时水温可控制在45℃左右，浸泡的时间不宜过长，入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进，不要立即把身体全部泡在水中。洗澡的动作不要过分用力或过急，应以轻松自如为主，浴室里宜开一小窗，以免浴室太热或蒸汽过多，使空气中的氧气稀薄，而引起机体缺氧。如果在洗澡时自觉有头晕、眼花、恶心等症状，应马上到池外躺下休息，喝杯热茶或糖水，可很快恢复正常。患有冠心病的人应随身携带硝酸甘油片，必要时舌下含化。若已晕倒者，应立即让其躺下，头略低，置于空气流通处，在注意保暖的同时，用手指掐人中、合谷等穴位，若病情仍不缓解，应立即送医院。, http://www.100md.com(陈 平)
要预防“澡堂综合征”，老年人应通过体育锻炼提高机体对环境变化的适应性和耐受力。患有严重高血压、冠心病和久病初愈者，应少去浴室洗澡，若要去浴室应有专人陪伴，谨防意外。洗澡前要适量进餐，不宜空腹，因为空腹时，体内血糖含量相对较低，经长时间的劳累容易发生低血糖休克。而饮酒或饱餐后洗澡则会加重心脏负担，导致心脏负荷过重，容易出现虚脱。
老年人洗澡时水温可控制在45℃左右，浸泡的时间不宜过长，入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进，不要立即把身体全部泡在水中。洗澡的动作不要过分用力或过急，应以轻松自如为主，浴室里宜开一小窗，以免浴室太热或蒸汽过多，使空气中的氧气稀薄，而引起机体缺氧。如果在洗澡时自觉有头晕、眼花、恶心等症状，应马上到池外躺下休息，喝杯热茶或糖水，可很快恢复正常。患有冠心病的人应随身携带硝酸甘油片，必要时舌下含化。若已晕倒者，应立即让其躺下，头略低，置于空气流通处，在注意保暖的同时，用手指掐人中、合谷等穴位，若病情仍不缓解，应立即送医院。, http://www.100md.com(陈 平)