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编号:12094216
养生诗《闲眠》赏析
http://www.100md.com 2011年5月1日 《中老年健康》 2011年第5期
     【原诗】

    暖床斜卧日曛(1)腰,一觉闲眠百病销。尽日一餐茶两碗(2),更无所要到明朝。

    【注释】

    (1)曛:日落时的余晖。(2)一餐茶两碗:每日一餐饭菜,两碗茶。这是虚指,是说每日粗茶淡饭,生活简单。

    【赏析】

    这首七绝是唐代大诗人白居易描写自己午休闲睡的一首诗,此诗充分反映了白居易淡泊宁静、生活简单的养生观念。

    白居易在诗中说,在暖暖的床上侧身而睡,阳光照在身上,午睡后一觉醒来百病皆无,身体舒适,精神爽朗。而且,每日只需粗茶淡饭,别无他求,只是从容面对晚年人生。这种恬淡平和的简单生活,对养生极为有利。

    (荐稿人:湖南省永州市双牌县技术监督局 盘也), http://www.100md.com