九个“不在意”有助修身养性

    “不在意”貌似马马虎虎，其实是以超然战胜纷繁，以睿智战胜平庸的最好方法，有助于中老年人延年益寿。

    1.不在意“手拄拐杖”

    即使腿脚没有毛病，也宜带根拐杖在身边，可增加身体平衡，减少摔倒的可能性。

    2.不在意“一日多餐”

    人的年龄越大，肠胃功能就越差，每天少吃多餐，可以减轻肠胃负担，增强消化功能，促进新陈代谢。

    3.不在意“药品相伴”

    中老年人家里常备有许多药品，如高血压、糖尿病等患者，必须终身与药相伴 ......