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西班牙 午睡是神圣的事/时尚老妈的“绿客”生活
http://www.100md.com 2011年10月1日 《中老年健康》 2011年第10期
     西班牙 午睡是神圣的事

    西班牙人是出了名的爱睡午觉,西班牙语中,午睡一词“siesta”的本意,就是指中午12点到下午3点间的时间段。

    西班牙人爱午睡的传统始于20世纪30年代西班牙内战后。当时,连年战争让人民穷苦不堪,许多人不得不同时兼任几份工作。为保证下午和晚上能有充沛的精力继续下一份工作,人们逐渐形成了午睡的习惯。不过据说很早前,西班牙南部地区的民众就有午睡习惯,例证之一就是哥伦布发现新大陆之后,这一传统也随着西班牙殖民者的入侵传播到了美洲。

    虽然睡午觉的不只西班牙人,但只有西班牙的人把午觉睡成了一种传统,一种文化。尽管医学专家建议午睡时间控制在20分钟到半个小时为宜,但西班牙人仍一睡就是一两个小时 ......

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