“知足”最养生
自古以来,许多名人在养生中学会知足、感悟知足、崇尚知足,他们不仅活得舒心、活得潇洒、活到高寿,而且还留下了许多脍炙人口的“知足”诗,成为后人养生的宝贵财富。
学会比较 清代胡澹庵所编《解人颐》一书中有一首《知足歌》就是讲知足要通过比较感悟的:“人生尽受福,人苦不知足。思量事劳苦,闲着便是福。思量疾厄苦,无病便是福……”看来人要知足,不但要会比较,更要善于前后、正反的比较。
珍惜拥有 宋代大文豪苏东坡写的《赤壁赋》曰:“天地之间,物各有主;苟非吾之所有,虽一毫而莫取……”体现的就是要珍惜自己拥有的才能快乐健康。
感悟需求 人生需求其实很有限——日食不过三餐、夜眠不过六尺,出入不过一车而已。对此唐代诗人白居易写有《寄张十八诗》:“饥止一箪食,渴止一壶浆,出入止一马,寝兴止一床……胡然知不足,名利心惶惶。”
控制欲望 常言道,人心不足蛇吞象,人性从本质上讲是“不知足”的。人只有控制了欲望,才会有一种知足感,才不会怨天尤人,才能体会到“无忧无虑又无求,何必片片计小筹?”
心怀感恩 一个人能生活在这个世界上,应感恩的东西很多,就连对自然界也应感恩。这样你才会感到:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;如无闲事挂心头,便是人间好时节。”《菜根谭》中就有“知足者仙境,不知足者凡境”的警悟。, 百拇医药(周一山)
学会比较 清代胡澹庵所编《解人颐》一书中有一首《知足歌》就是讲知足要通过比较感悟的:“人生尽受福,人苦不知足。思量事劳苦,闲着便是福。思量疾厄苦,无病便是福……”看来人要知足,不但要会比较,更要善于前后、正反的比较。
珍惜拥有 宋代大文豪苏东坡写的《赤壁赋》曰:“天地之间,物各有主;苟非吾之所有,虽一毫而莫取……”体现的就是要珍惜自己拥有的才能快乐健康。
感悟需求 人生需求其实很有限——日食不过三餐、夜眠不过六尺,出入不过一车而已。对此唐代诗人白居易写有《寄张十八诗》:“饥止一箪食,渴止一壶浆,出入止一马,寝兴止一床……胡然知不足,名利心惶惶。”
控制欲望 常言道,人心不足蛇吞象,人性从本质上讲是“不知足”的。人只有控制了欲望,才会有一种知足感,才不会怨天尤人,才能体会到“无忧无虑又无求,何必片片计小筹?”
心怀感恩 一个人能生活在这个世界上,应感恩的东西很多,就连对自然界也应感恩。这样你才会感到:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;如无闲事挂心头,便是人间好时节。”《菜根谭》中就有“知足者仙境,不知足者凡境”的警悟。, 百拇医药(周一山)