预防健忘 做做解绳操

    年纪一大，人就容易健忘。老人健忘原因很多，心脾气虚、心肾不交、肝部血瘀等都可能引发健忘。有什么办法能防治老人健忘呢？我教大家一个很简单的法子——动手指头，即做“解绳操”。

    具体做法是：

    找一根长50-60厘米、筷子粗的绳子，打上20个结，有空的时候，就将这些绳结一一解开。

    注意：

    重点在解绳结上。

    要求：

    1.分别用双手的拇指、食指解5个结。

    2.用拇指、中指解5个结，用拇指、无名指解5个结。

    3.用拇指、小指解5个结，并且不能用指甲解结。

    4.用指肚解结 ......