古人的“慈俭和静”养生经

    在长期的养生实践中，中国古人总结出了非常丰富的养生经验。纵观中国古人的养生之道，最重要的、行之有效的，不外乎这样四个字：慈、俭、和、静。

    所谓“慈”，即心地慈善。“慈”的本义是指父母的爱，后来引申为对人的怜爱。西汉刘向的《新书》中说：“恻隐怜人谓之慈。”训诂学家孔颖达解释说：“慈者，出于爱心，恩披于物也。”也就是说，“慈”就是把爱心给予众人，使其安乐。要与人为善，富有同情心，一句损人的话不说，一件害人的事不做。见别人有好事不嫉妒，见人遭遇倒霉事不幸灾乐祸。如能这样，无论是否得到善报 ......