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编号:12174435
老来睡不香,多是心理问题作怪
http://www.100md.com 2012年3月1日 《中老年健康》 2012年第3期
     睡眠问题在老年人中很普遍。而老年医学研究证明,老年人失眠有80%是心理因素造成的。南京市老年病医院研究发现,对必须服用安眠药才能入睡的老年人,在服药过程中逐渐以形状、颜色相同的安慰剂,如维生素C代替安眠药,他们夜间仍能安稳入睡6小时以上。这一结果也证实,老年人失眠多是心理因素导致的。

    认识误区易致强迫睡眠

    生活中,许多老年人对睡眠问题的认识存在误区,一旦觉得自己没办法好好睡觉或睡眠减少,就认为是失眠症而服用安眠药 ......

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