谚语助健康
饮食谚语。少吃多滋味，多吃坏肚皮；贪吃贪睡，添病减岁；饭吃八成饱，到老肠胃好；早饭要好，午饭要饱，晚饭要少；饥不暴食、渴不狂饮；五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安；朝食三片姜，胜过人参汤；大蒜是个宝，常吃身体好；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；吃米带点糠，老小都安康；一天吃个枣，一生不知老；鱼生火、肉生痰，粗粮淡菜保平安……
运动谚语。运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散步，不进药铺；拍打足三里，胜吃老母鸡；卫生是妙药，锻炼是金丹；人怕不动，脑怕不用；一日舞几舞，活到九十五……
生活习惯谚语。不抽烟、少饮酒，活到九十九；娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲……
讲究卫生谚语。饭前洗手，饭后漱口；预防肠胃病，饮食要干净；指甲常剪，疾病不染；机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿……
气候养生谚语。春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不露背；头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中；日光不照临，医生便上门……
精神养生谚语。笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；生气催人老，快乐变年少……, 百拇医药
运动谚语。运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散步，不进药铺；拍打足三里，胜吃老母鸡；卫生是妙药，锻炼是金丹；人怕不动，脑怕不用；一日舞几舞，活到九十五……
生活习惯谚语。不抽烟、少饮酒，活到九十九；娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲……
讲究卫生谚语。饭前洗手，饭后漱口；预防肠胃病，饮食要干净；指甲常剪，疾病不染；机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿……
气候养生谚语。春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不露背；头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中；日光不照临，医生便上门……
精神养生谚语。笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；生气催人老，快乐变年少……, 百拇医药
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