高寿老人的养生故事/钱学森:四菜一汤就挺好
高寿老人的养生故事喜泡脚 早晚都要来一次
“今天天气好，我泡完脚就到步行街去转转。”每天上午，家住杨家坪正街9号的102岁老人张国成，吃完早饭就习惯性地打开电动按摩脚盆。待水烧热后，老人就开始泡脚。
“我每天早晚要泡一次脚，春夏一般泡半个小时左右，秋冬要泡一个小时。”老人泡脚的习惯保持了数十年。以前没有按摩脚盆，老人自己烧热水泡。这个习惯源于老人年轻时当码头搬运工，“因为搬运一天的东西双脚酸痛发胀，泡泡热水脚，疲劳就要小多了。每天早上出门前泡下脚，感觉精神好些，干活时也有劲些。”
老人说，年纪大了以后，双脚就容易冰冷，尤其是冬天，如果哪一天没泡脚，浑身就暖和不起来，“老年人泡泡脚，容易促进血液循环” ......
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