男人60 更得小心身体

    60岁是中老年交替的关键期，许多人在这时都有各种健康困扰。为此，北京中医药大学养生室教授张湖德，为60岁左右的男性提出了健康建议。

    有个好胃很重要。中医上说：“有胃气则生，无胃气则死”。60岁左右的人胃病发病率较高，必须重视养胃。张教授认为，养胃的关键主要有二，一是饮食，二是情绪。在饮食上，不要吃太硬、太凉、太油腻、太刺激的食物。情绪上要保持达观开朗，心情好了，胃病也就自然不会找上门了。

    动脉硬化能延缓。随着年龄增加，动脉硬化程度会加重，人过60后更加明显 ......