如何应对身体里的“石头”
人体内的结石会引起背痛、恶心和扁桃体发炎。虽然有数百万人身体里有结石，而且这些症状都相当常见，但是它们经常会被误诊，因为人们对体内结石都不大了解。那么，该如何应对身体里的“石头”呢？
胆结石
任何年龄段的人都有可能患胆结石，但是随着年龄增大，由于胆固醇水平增长，患胆结石的可能性就会上升。因为女性体内含有更多雌激素，所以她们患这种疾病的风险比男性更大。
症状：恶心，呕吐，胸腔下方、胃部右上方的地方经常刺痛，这种疼痛还会扩展到右肩，发作时间可持续几分钟或长达3小时。
病因：胆结石是由胆固醇或钙质在胆囊或胆管里形成的块状固体材料。胆囊里的化学物质变硬结块，就会引起恶心、呕吐或刺痛。
预防：吃含脂肪少的食品，降低体重，都对预防结石有帮助。另外大量饮水有助于胆结石排出体外；低脂饮食和止痛药也对排石有帮助。
, 百拇医药
肾结石
肾结石分为4大类。钙结石是由钙和磷酸盐，或者由钙和草酸盐构成。炎症性结石包含镁和氨，这种结石经常有棱角而且非常大。尿酸结石表面平滑，呈棕色，比其他类型的肾结石更柔软。胱氨酸结石则呈黄色，更像水晶而不是石头。
症状：令人难以忍受的剧烈背痛会一直蔓延到腹股沟，没有任何前兆，如果不进行治疗，背痛可持续长达3小时；血尿或尿液呈不透明状；感觉恶心想吐；尿频尿急；尿灼痛。
病因：服用太多通便剂、吃高蛋白饮食和水分补充不够，都会增加肾结石风险。当人体排泄物开始结晶，在肾脏内部和它周围集结时，就会形成肾结石。
预防：每24小时喝2到4升水，足以让尿液保持清澈透明，不发黄。减少红肉和白肉的摄入量也对预防肾结石有好处，因为这有助于降低尿液的酸性。
膀胱结石
, 百拇医药
膀胱结石由钙组成，当人体排泄物发生结晶时，会形成结石。因为膀胱没被真正清空。
症状：排尿困难或者尿频尿急；尿液含有血丝；刺痛，有时是感染；背部或臀部、阳物末端、阴囊或会阴出现微痛或刺痛，突然运动和锻炼会使情况变得更糟糕。
病因：引起膀胱结石的一个常见原因是前列腺肿大，前列腺肿大经常与年龄有关，这也是膀胱结石主要发生在男性身上的主要原因。由于没喝足够的水导致尿液酸性变大，也可引发膀胱结石。
预防：要大量喝水，至少每天饮用10杯水。如果曾患过膀胱结石，坚持食用含钙低的饮食有助于预防此病再次发生。
关注五大症状
指甲有白点
当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候，白点自然就会不见了。
, 百拇医药
就医：如果每个指甲都有白点，又不是由于外伤引起的，那就表明肝或者肾出问题了。如果是白点反复出现，就表明身体缺铁，应该及时去医院确诊。
睡觉时腿脚抽筋
当身体休息的时候，大脑并没有停止活动，活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，导致腿部肌肉痉挛。
就医：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周围血管病变或静脉曲张。这时需要进行系统的检查，并加以治疗。
侧睡时鼻塞
睡觉的时候，特别是习惯侧睡的人，常常因为地心引力的关系，使得鼻黏膜内的血液回流不良，因而造成鼻塞。
就医：长期的鼻塞还伴随视力减退、耳鸣等现象，就不能再忽视了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是到耳鼻喉科做一个详细的检查。
, http://www.100md.com
嚼东西时腮部发出声响
很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果偶尔嚼东西的时候有响声，应该不会有太大的问题，但也要记着下次看牙医时顺便检查一下。
就医：如果每次吃东西时都有响声，甚至还伴有腮痛、耳鸣或者头痛，你很有可能患了颞下颌关节失调，应该及时看医生。
起床时心脏怦怦快跳
在起床时心跳过速，有可能是因为压力太大。压力会使兴奋感增强，导致心跳过速、血压升高。
就医：起床的时候如果经常心跳过速，同时伴有呼吸急促、头晕眼花，或者你的家人有患心脏病的，你需要先进行心脏检查。, 百拇医药(杨孝文)
胆结石
任何年龄段的人都有可能患胆结石，但是随着年龄增大，由于胆固醇水平增长，患胆结石的可能性就会上升。因为女性体内含有更多雌激素，所以她们患这种疾病的风险比男性更大。
症状：恶心，呕吐，胸腔下方、胃部右上方的地方经常刺痛，这种疼痛还会扩展到右肩，发作时间可持续几分钟或长达3小时。
病因：胆结石是由胆固醇或钙质在胆囊或胆管里形成的块状固体材料。胆囊里的化学物质变硬结块，就会引起恶心、呕吐或刺痛。
预防：吃含脂肪少的食品，降低体重，都对预防结石有帮助。另外大量饮水有助于胆结石排出体外；低脂饮食和止痛药也对排石有帮助。
, 百拇医药
肾结石
肾结石分为4大类。钙结石是由钙和磷酸盐，或者由钙和草酸盐构成。炎症性结石包含镁和氨，这种结石经常有棱角而且非常大。尿酸结石表面平滑，呈棕色，比其他类型的肾结石更柔软。胱氨酸结石则呈黄色，更像水晶而不是石头。
症状：令人难以忍受的剧烈背痛会一直蔓延到腹股沟，没有任何前兆，如果不进行治疗，背痛可持续长达3小时；血尿或尿液呈不透明状；感觉恶心想吐；尿频尿急；尿灼痛。
病因：服用太多通便剂、吃高蛋白饮食和水分补充不够，都会增加肾结石风险。当人体排泄物开始结晶，在肾脏内部和它周围集结时，就会形成肾结石。
预防：每24小时喝2到4升水，足以让尿液保持清澈透明，不发黄。减少红肉和白肉的摄入量也对预防肾结石有好处，因为这有助于降低尿液的酸性。
膀胱结石
, 百拇医药
膀胱结石由钙组成，当人体排泄物发生结晶时，会形成结石。因为膀胱没被真正清空。
症状：排尿困难或者尿频尿急；尿液含有血丝；刺痛，有时是感染；背部或臀部、阳物末端、阴囊或会阴出现微痛或刺痛，突然运动和锻炼会使情况变得更糟糕。
病因：引起膀胱结石的一个常见原因是前列腺肿大，前列腺肿大经常与年龄有关，这也是膀胱结石主要发生在男性身上的主要原因。由于没喝足够的水导致尿液酸性变大，也可引发膀胱结石。
预防：要大量喝水，至少每天饮用10杯水。如果曾患过膀胱结石，坚持食用含钙低的饮食有助于预防此病再次发生。
关注五大症状
指甲有白点
当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候，白点自然就会不见了。
, 百拇医药
就医：如果每个指甲都有白点，又不是由于外伤引起的，那就表明肝或者肾出问题了。如果是白点反复出现，就表明身体缺铁，应该及时去医院确诊。
睡觉时腿脚抽筋
当身体休息的时候，大脑并没有停止活动，活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，导致腿部肌肉痉挛。
就医：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周围血管病变或静脉曲张。这时需要进行系统的检查，并加以治疗。
侧睡时鼻塞
睡觉的时候，特别是习惯侧睡的人，常常因为地心引力的关系，使得鼻黏膜内的血液回流不良，因而造成鼻塞。
就医：长期的鼻塞还伴随视力减退、耳鸣等现象，就不能再忽视了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是到耳鼻喉科做一个详细的检查。
, http://www.100md.com
嚼东西时腮部发出声响
很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果偶尔嚼东西的时候有响声，应该不会有太大的问题，但也要记着下次看牙医时顺便检查一下。
就医：如果每次吃东西时都有响声，甚至还伴有腮痛、耳鸣或者头痛，你很有可能患了颞下颌关节失调，应该及时看医生。
起床时心脏怦怦快跳
在起床时心跳过速，有可能是因为压力太大。压力会使兴奋感增强，导致心跳过速、血压升高。
就医：起床的时候如果经常心跳过速，同时伴有呼吸急促、头晕眼花，或者你的家人有患心脏病的，你需要先进行心脏检查。, 百拇医药(杨孝文)