七大让寿命缩短的不良生活习惯，其中，起床后就叠被子居榜首。

    起床先叠被 人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，如不让其散发出去，起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

    不吃早餐 长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。

    把水果烂的部分剜掉再吃 虽然把水果烂掉的部分削去，其实剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，尽管水果只烂了一部分，也要扔掉。

    饭后即睡 饭后即睡会使大脑缺氧，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液已有供应不足的情况 ......