按摩

    按摩手法

    一指禅推法：把右手拇指的内侧面放在百会上，然后甲肩关节带动肘关节，用肘关节带动腕关节，用腕关节带动手指，在穴位上左右摆动。

    点法：把右手的中指或食指(如果力气比较小，可以两指同时用)指腹放在穴位上，然后用手腕发力，缓缓地在穴位上进行点按，力度要由小到大，以受力者能耐受力度。

    具体操作

    先用一指禅推法左在百会上推1～2分钟，之后再用点法在百会上点按30次左右 ......