指导专家：江门市中心医院中医科副主任医师张双胜

    我们针对《三国》中关于养生和治疗的经典案例进行以下分析，希望能给大家带来启示。

    案例1：董昭30年淡食养生法

    曹操入官议事，见到董昭眉清目秀，神采飞扬，心想：洛阳正闹饥荒，此人为何能有此气色？于是向董昭请教养生之道。董昭说，其实没什么养生秘诀，只是淡食30年。

    养生启示：摄盐过多是导致高血压的重要诱因，易引起呼吸道疾病，导致骨质疏松。根据人体所需，健康成年人一天食盐的摄入量应不超过6克，而青少年最好不要超过4克，心功能不全患者应在2克以下。

    案例2：曹操难以医治的头痛

    曹操无愧于“一代枭雄”之称，遗憾的是，曹操是人不是神，他也患有普通人容易患的“头痛症” ......