洗澡可以清洁身体，让身心放松。但是有些情况下洗澡，不仅不利于健康，反而会损害健康。

    临睡前不宜洗澡

    很多人习惯洗个热水澡后马上睡觉。其实，这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，以尽快入睡。

    酒后不宜洗澡

    酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原释放。而洗澡时，人体内葡萄糖消耗增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。另外，因为洗澡时人体要出汗 ......