骨刺对中老年人的“命中率”近乎100%。40岁的人，大约有半数以上长骨刺，到了60岁几乎无一幸免。因此，长骨刺是人的一个生理规律。

    骨刺因骨的老化而起

    骨刺是骨质增生的一种形式，亦称骨关节病。它通常长在身体最负重的部位，如髋关节、膝关节、腰椎、颈椎及跟骨等部位。

    骨刺的出现是关节退变的信号，关节退变会造成关节不稳，为了重新获得关节的稳定，关节周围骨膜下这些韧带肌肉的劳损引起出血、骨化、增生，这就是所谓的长骨刺。因此长骨刺也是人体对关节不稳进行自我修复的方法 ......