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中医养生绝活
http://www.100md.com 2012年10月1日 《中老年健康》 2012年第10期
     肺气要滋润,就听《阳春白雪》。

    我们的生命一时一刻都离不开呼吸,肺就是管理呼吸的器官,全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换,然后输送到全身各处。正因为肺和外界接触频繁,所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌等会引发很多肺部疾病,常见的咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗等,都属于肺的问题。

    在五音中,商音属肺,相当于简谱中的“2”。商调式乐曲风格高亢悲壮、铿锵雄伟,具有“金”之特性,可入肺。

    适合肺的最佳曲目是《阳春白雪》。肺气需要滋润,这首曲子曲调高昂,包括属于土的宫音和属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通过音乐把肺从里到外彻底梳理一遍。

    欣赏这首曲子可以在15点到19点之间,太阳在这个时间段里开始西下,归于西方金气最重的地方,体内的肺气在这个时段是比较旺盛的,随着曲子的旋律,一呼一吸之间,可以彻底滋润肺气。沏上一杯白茶,里面少放一些红茶和黄茶,可以起到生补肺气,同时清除肺中杂质的效果。, http://www.100md.com(魏清素)