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如何应对偏头痛
http://www.100md.com 2012年11月1日 《中老年健康》 2012年第11期
     偏头痛的常见触发因素

    女性激素水平变化;服用药物;特殊的气味(包括工业废气、香水、喷发定型剂及其他刺激性气体);特殊的饮食因素(如饮用红葡萄酒,进食某些食物,如干酪、食品添加剂,如谷氨酸钠,和防腐剂);不良的气候条件(如强烈的日光、刺眼的光线、气压改变、天气过热或过冷等);饥饿;压力;睡眠过多或太少。

    突发偏头痛的预警信号

    一些突发性偏头痛患者注意到在发病前会出现一些感觉异常,如一过性的眼前发白或五颜六色,然后是逐渐晦暗;手脚出现麻刺感;体温发生变化,如出现潮热、寒战、潮湿感;有的患者对光和声音过敏,甚至发生恶心、呕吐。

    怎样预防偏头痛

    制定合适的食谱 注意食物和环境变化对偏头痛的影响,避免过量摄入糖、咖啡和干酪,少饮酒(尤其是红酒)。

    保证充足的睡眠 成人每天睡眠7-9小时,但不要太多。

    发生偏头痛怎么办

    在光线柔和的房间里休息;把冰袋放在脑后;保持沉默并停止活动一分钟;维持正常体温。

    发病时应由医生开处方药。当服用止痛药无效,或感觉偏头痛和以前不同时,应向医生咨询;从何时开始预防偏头痛也应咨询医生。, 百拇医药