袁伟时先生是我国著名的中国近代史专家，近年来在学术界十分活跃，名扬中外。袁伟时先生1931年12月出生，今年已82岁了。袁先生虽然已是耄耋之年，但脸色红润，皮肤光滑，思维敏捷，毫无老态，被人称为是“老顽童”。

    袁先生说：“养生的道理都是老生常谈，真正的秘诀是坚持。归纳起来是四句话：心态平和；饮食健康；生活规律；适度运动。”

    心态平和。袁伟时先生将心态平和列为养生之首，这的确是见道之言。古人言：仁者寿。仁者为什么能长寿呢？就在于他们道德崇高、心地澄明 ......