自制润喉茶 解咽喉不适
秋天空气干燥，容易引起人咽喉部不适，如咽干、咽痒、声音嘶哑等，自制润喉药茶有助于缓解这些症状。
一、肺热咽痛煮罗汉果。 罗汉果有清肺利咽的功效，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。咽喉炎、失音者可以喝罗汉果茶，取罗汉果1个，去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用。当伴有咽喉部异物感时，可以熬罗汉果雪梨汤，准备罗汉果1个洗净，雪梨1个去皮核后切成碎块，一起放入锅中，加水适量煎30分钟，每天1剂代茶饮。罗汉果性凉，体质虚寒者慎用。
二、咽痛痰多用桔梗。 桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉肿痛且痰多时，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克，生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮，可冲泡2次，每天1剂。阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用。
三、慢性咽痛泡胖大海。 胖大海可化痰止咳、养阴润肺，适用于风热、火毒引起的咽痛音哑。慢性咽炎、咽痛声嘶可以喝胖大海桔梗茶，取胖大海2枚，桔梗5克，蜂蜜适量，将胖大海、桔梗放入杯中，冲入沸水，放至温后，根据口味调入蜂蜜搅匀，每日1剂。胖大海寒凉，不可长期服用；风寒、肺肾阴虚引起的咽痛也不宜使用；低血压患者、脾胃虚寒泄泻者慎用。
四、风热咽痛用金银花。 金银花有较好的抗炎、退热作用，适用于急性咽炎。风热感冒伴咽喉红肿疼痛的，用金银花橄榄茶，取金银花10克，薄荷5克，橄榄3枚，金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分钟，去渣后饮用。金银花性寒，脾胃虚寒者不宜饮用。, 百拇医药(张丹)
一、肺热咽痛煮罗汉果。 罗汉果有清肺利咽的功效，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。咽喉炎、失音者可以喝罗汉果茶，取罗汉果1个，去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用。当伴有咽喉部异物感时，可以熬罗汉果雪梨汤，准备罗汉果1个洗净，雪梨1个去皮核后切成碎块，一起放入锅中，加水适量煎30分钟，每天1剂代茶饮。罗汉果性凉，体质虚寒者慎用。
二、咽痛痰多用桔梗。 桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉肿痛且痰多时，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克，生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮，可冲泡2次，每天1剂。阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用。
三、慢性咽痛泡胖大海。 胖大海可化痰止咳、养阴润肺，适用于风热、火毒引起的咽痛音哑。慢性咽炎、咽痛声嘶可以喝胖大海桔梗茶，取胖大海2枚，桔梗5克，蜂蜜适量，将胖大海、桔梗放入杯中，冲入沸水，放至温后，根据口味调入蜂蜜搅匀，每日1剂。胖大海寒凉，不可长期服用；风寒、肺肾阴虚引起的咽痛也不宜使用；低血压患者、脾胃虚寒泄泻者慎用。
四、风热咽痛用金银花。 金银花有较好的抗炎、退热作用，适用于急性咽炎。风热感冒伴咽喉红肿疼痛的，用金银花橄榄茶，取金银花10克，薄荷5克，橄榄3枚，金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分钟，去渣后饮用。金银花性寒，脾胃虚寒者不宜饮用。, 百拇医药(张丹)