调理肠胃吃什么？

    海带：肠蠕动“加速器” 黑木耳：肠清洁“钟点工”

    肠胃的重要性不言而喻，平时你意识不到，频繁吃烧烤，经常喝啤酒，暴饮暴食，而一旦哪一天你深受肠胃病的折磨时，就知道肠胃于自己是如此的重要了。

    魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”

    魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动。另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物，有效地让肠道处在良性的活动状态。

    清肠防便秘这样吃：将魔芋豆腐切片 ......