10个健康“助推器”
保持身心健康，应从细节入手。生活中的小细节，会带来健康的巨大收益。美围《预防》杂志载文，刊出有助于快速提升健康的10个“助推器”。
1.开怀大笑。
健康收益：血流改善21%。
美国得克萨斯大学的一项研究发现，看喜剧片捧腹大笑可以使血管扩张1/5，效果可持续24小时，而观看严肃的纪录片则会导致血管收缩18%。研究人员表示，感觉快乐时，身体会释放更多愉快的神经化学物质，有益心脏及全身健康。
2.勤刷牙。
健康收益：头颈癌危险降低400%。
美国纽约罗斯维尔癌症中心最新研究发现 ......
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1.开怀大笑。
健康收益：血流改善21%。
美国得克萨斯大学的一项研究发现，看喜剧片捧腹大笑可以使血管扩张1/5，效果可持续24小时，而观看严肃的纪录片则会导致血管收缩18%。研究人员表示，感觉快乐时，身体会释放更多愉快的神经化学物质，有益心脏及全身健康。
2.勤刷牙。
健康收益：头颈癌危险降低400%。
美国纽约罗斯维尔癌症中心最新研究发现 ......
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