65岁的王老伯近来感觉肩膀无力，胳膊抬起时有痛感，去完医院得知自己是患上了肩周炎。王老伯听说邻居老李的肩周炎是通过运动锻炼治好的，他还听说肩周炎“越痛越要锻炼”，于是他每天去小区的健身器材上锻炼，一段时间下来，他的肩膀越发疼痛了。其实，肩周炎有两种，一种适宜锻炼，另一种不宜锻炼。

    适宜锻炼：“五十肩”

    很多人不知道，肩周炎分两种，最常见的一种叫做“五十肩” ......