从“大师兄”变“二师兄” 职场“过劳肥”你中枪了没
忙碌的工作非但没有使体重下降，身上的肉反而越来越多，体重一路飙升，这种现象被称为“过劳肥”。继“过劳死”之后，“过劳肥”成为新的热点，被越来越多的人重视起来。“过劳肥”影响的不只是身材，它还易引发许多疾病，危害身体健康。专家提醒，工作压力累积到顶峰，职场人士要特别注意防止“过劳肥”。
上班族一不小心忙胖了
“赵经理又发福了啊!”年底同学聚会上，这是31岁的赵肖亮(化名)听得最多，也最不愿意听到的一句玩笑话。可他不得不承认，自己的确已经成了一个十足的胖子——八块腹肌被“啤酒肚”取代，腰上的赘肉堆成了“游泳圈”。4年前，刚刚研究生毕业的赵肖亮还是个身材健硕的帅小伙，在北京市西城区金融街拥有一份薪水颇丰、让人羡慕的工作，可忙碌的工作和生活，无情地改变了他的身材。赵肖亮无奈地说：“为完成任务，我起得比鸡早，睡得比狗晚。不是应酬出差就是开会写报告，周末经常还要加班。可工作越忙碌，肉好像反而长得越快。今年我整整胖了20来斤，年底体检已经被医生警告必须控制体重了。”
过劳肥的发病率“五分之二”
若长期被压力挟持，生活无规律，胖起来是“大势所趋”。科学家调查显示，长此以往，五分之二的人会发胖，体重增加至超重。三年后，15%的人会胖9公斤。而其脂肪层层堆积的原理则在于，工作压力大时，压力激素皮质醇就会增加，大脑将信息传输到视丘下脑下垂体，接着启动一系列对抗压力的荷尔蒙作用机制，如肾上腺素分泌激增，使人体迅速从肝脏将大量葡萄糖以及从肺脏将大量氧气供给至全身血液中，赋予身体活力以应对突发的紧张状态。虽然抗压荷尔蒙能够帮助忙碌的上班族应付压力挑战，但如果长期如此，则抗压荷尔蒙的分泌会疲乏，反而加速体内盐分流失与血糖降低，让人更容易感到饥饿，食欲变得更好。不少人在这种情况下都爱暴饮暴食，似乎吃东西是缓解压力的一个办法，但时间久了，人也会因为不分节制的胡吃而变胖。
还有一部分人是因为忙而经常顾不上吃饭，等到饿了时又会吃很多，因为饿得低血糖时会让你丧失判断力，特别容易大吃大喝，并投向那些高热量、油炸与甜食的怀抱中。身体的新陈代谢也成为致胖帮凶，因为长时间没有进食，身体误以为你处于饥荒状态，因此自动让新陈代谢“休眠”，降低代谢率来避免消耗过多热量，长久下来，新陈代谢率渐渐降低，就会慢慢发胖。
“过劳肥”还是“劳”少“逸”多的表现。城市白领所从事的“劳”在形式上接近于“逸”，又没有真正闲逸的心情与时间，办公室一坐就是一天，大脑在劳动，身体却如同闲置，除了到走廊抽支烟，几乎不用怎么走动，下班以后身心疲惫，也没有时间与精力做运动。加上睡得晚，晚上经常吃宵夜，宵夜的油水倒是很足，不过可能都是地沟油。喝三个月啤酒，啤酒肚与脂肪肝就一起来了。
“过劳肥”危害重重
“过劳肥”已经成为一个大的公共卫生问题，欧美、日本等国家和地区早已将它作为一种职业疾病进行干预。在日本，法律规定每年体检测腰围时，男性不能超过85厘米，女性不能超过90厘米。一旦超出范围必须自行减肥，如果员工减肥不力，企业还可能因此受到处罚。在美国，有些州通过采取强制措施来预防肥胖的问题，例如减少写字楼周边的自动售卖机里软饮料的数量，向垃圾食品制造企业收税等。
“过劳肥”涉及的人群广泛，对健康的影响深远，从某种程度上说，它的危害并不亚于猝死。如果仅是长胖，那么最多影响的是我们的外在美，但“过劳肥”如果进入严重阶段，则会引发一系列疾病。成都市第三人民医院内分泌科专家李莎称，过劳肥分为警告期、抵抗期和崩溃期。警告期的人交感神经变得活跃，分泌具有增进食欲作用的儿茶酚胺及去甲肾上腺素等，人容易减肥。但过了警告期，进入抵抗期，人体副交感神经活跃，让人食欲大增，容易长胖。在崩溃期，身体处于难以适应压力的状态，身心俱疲，除肥胖外，还可能引发多种疾病。
研究显示，肥胖症患者的糖尿病发生率可增加10倍；男性肥胖者结肠癌、直肠癌、前列腺癌高发，女性肥胖者患上子宫内膜癌的几率比正常妇女高2-3倍。同时，“过劳肥”还会使高胆固醇、高血压、心血管疾病的概率增加。出现器官内脂质沉积，一旦遇到大喜大悲、突发事件，容易突发脑中风、心肌梗塞，由“过劳肥”引发“过劳死”。 (那五)
上班族一不小心忙胖了
“赵经理又发福了啊!”年底同学聚会上，这是31岁的赵肖亮(化名)听得最多，也最不愿意听到的一句玩笑话。可他不得不承认，自己的确已经成了一个十足的胖子——八块腹肌被“啤酒肚”取代，腰上的赘肉堆成了“游泳圈”。4年前，刚刚研究生毕业的赵肖亮还是个身材健硕的帅小伙，在北京市西城区金融街拥有一份薪水颇丰、让人羡慕的工作，可忙碌的工作和生活，无情地改变了他的身材。赵肖亮无奈地说：“为完成任务，我起得比鸡早，睡得比狗晚。不是应酬出差就是开会写报告，周末经常还要加班。可工作越忙碌，肉好像反而长得越快。今年我整整胖了20来斤，年底体检已经被医生警告必须控制体重了。”
过劳肥的发病率“五分之二”
若长期被压力挟持，生活无规律，胖起来是“大势所趋”。科学家调查显示，长此以往，五分之二的人会发胖，体重增加至超重。三年后，15%的人会胖9公斤。而其脂肪层层堆积的原理则在于，工作压力大时，压力激素皮质醇就会增加，大脑将信息传输到视丘下脑下垂体，接着启动一系列对抗压力的荷尔蒙作用机制，如肾上腺素分泌激增，使人体迅速从肝脏将大量葡萄糖以及从肺脏将大量氧气供给至全身血液中，赋予身体活力以应对突发的紧张状态。虽然抗压荷尔蒙能够帮助忙碌的上班族应付压力挑战，但如果长期如此，则抗压荷尔蒙的分泌会疲乏，反而加速体内盐分流失与血糖降低，让人更容易感到饥饿，食欲变得更好。不少人在这种情况下都爱暴饮暴食，似乎吃东西是缓解压力的一个办法，但时间久了，人也会因为不分节制的胡吃而变胖。
还有一部分人是因为忙而经常顾不上吃饭，等到饿了时又会吃很多，因为饿得低血糖时会让你丧失判断力，特别容易大吃大喝，并投向那些高热量、油炸与甜食的怀抱中。身体的新陈代谢也成为致胖帮凶，因为长时间没有进食，身体误以为你处于饥荒状态，因此自动让新陈代谢“休眠”，降低代谢率来避免消耗过多热量，长久下来，新陈代谢率渐渐降低，就会慢慢发胖。
“过劳肥”还是“劳”少“逸”多的表现。城市白领所从事的“劳”在形式上接近于“逸”，又没有真正闲逸的心情与时间，办公室一坐就是一天，大脑在劳动，身体却如同闲置，除了到走廊抽支烟，几乎不用怎么走动，下班以后身心疲惫，也没有时间与精力做运动。加上睡得晚，晚上经常吃宵夜，宵夜的油水倒是很足，不过可能都是地沟油。喝三个月啤酒，啤酒肚与脂肪肝就一起来了。
“过劳肥”危害重重
“过劳肥”已经成为一个大的公共卫生问题，欧美、日本等国家和地区早已将它作为一种职业疾病进行干预。在日本，法律规定每年体检测腰围时，男性不能超过85厘米，女性不能超过90厘米。一旦超出范围必须自行减肥，如果员工减肥不力，企业还可能因此受到处罚。在美国，有些州通过采取强制措施来预防肥胖的问题，例如减少写字楼周边的自动售卖机里软饮料的数量，向垃圾食品制造企业收税等。
“过劳肥”涉及的人群广泛，对健康的影响深远，从某种程度上说，它的危害并不亚于猝死。如果仅是长胖，那么最多影响的是我们的外在美，但“过劳肥”如果进入严重阶段，则会引发一系列疾病。成都市第三人民医院内分泌科专家李莎称，过劳肥分为警告期、抵抗期和崩溃期。警告期的人交感神经变得活跃，分泌具有增进食欲作用的儿茶酚胺及去甲肾上腺素等，人容易减肥。但过了警告期，进入抵抗期，人体副交感神经活跃，让人食欲大增，容易长胖。在崩溃期，身体处于难以适应压力的状态，身心俱疲，除肥胖外，还可能引发多种疾病。
研究显示，肥胖症患者的糖尿病发生率可增加10倍；男性肥胖者结肠癌、直肠癌、前列腺癌高发，女性肥胖者患上子宫内膜癌的几率比正常妇女高2-3倍。同时，“过劳肥”还会使高胆固醇、高血压、心血管疾病的概率增加。出现器官内脂质沉积，一旦遇到大喜大悲、突发事件，容易突发脑中风、心肌梗塞，由“过劳肥”引发“过劳死”。 (那五)