健康度夏要四防
防中暑：自制防暑茶
高温天气，最容易出现中暑，不妨做点防暑茶饮。比如乌梅茶，将乌梅和甘草按5：1比例放入锅中，加水煮10分钟，取汤汁冲泡绿茶即可，有敛肺、生津等功效，还可用于肺虚久咳、虚热消渴。枸杞防暑茶也是不错的选择，将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放进茶杯里，冲入沸水加盖闷泡10分钟至味道渗出即可 ......
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高温天气，最容易出现中暑，不妨做点防暑茶饮。比如乌梅茶，将乌梅和甘草按5：1比例放入锅中，加水煮10分钟，取汤汁冲泡绿茶即可，有敛肺、生津等功效，还可用于肺虚久咳、虚热消渴。枸杞防暑茶也是不错的选择，将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放进茶杯里，冲入沸水加盖闷泡10分钟至味道渗出即可 ......
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