架高双腿 全身受益
近年来国内外医学研究表明，中老年人经常架高双腿可使腿部、心脏、头部甚至全身受益。主要益处有：
减少下肢静脉倒流性疾病的发生 我们知道，下肢静脉血的向心回流，依靠下肢肌肉产生的挤压作用、心脏搏动所产生的收缩力量，以及呼吸时胸腔的负压。此外，静脉内的瓣膜的单向开放，也使得腿部的血液向心回流 ......
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减少下肢静脉倒流性疾病的发生 我们知道，下肢静脉血的向心回流，依靠下肢肌肉产生的挤压作用、心脏搏动所产生的收缩力量，以及呼吸时胸腔的负压。此外，静脉内的瓣膜的单向开放，也使得腿部的血液向心回流 ......
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