5种运动方式令你“排毒”
现代人的压力越来越重，导致身心出现各种不健康的情况，怎么办呢？试试通过以下5种锻炼方式来给身心排毒。
1.练瑜伽：更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑 ......
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