走出四个误区
老年人过分关注自己的病态,退休后从来不做健康体检,从不参加社会公益活动,顾虑重重盲目节食减重
虽然大多数老年人多种慢性疾病共存，与疾病打了一辈子“交道”。但是，在疾病预防和治疗方面以及健康养生方面，许多老年人还存在一定认识误区。有调查证实，我国老年人对群体活动、志愿者活动、社区活动等积极性较低，这与新标准中倡导的“积极老龄化”有很大差距。
误区1 过分关注自己的“病态”
随着岁月的流逝，步入老年阶段的老年人开始关心自己的健康，一旦出现不正常的指标，如血压高了，血糖高了，血脂高了……身体出现异常状况，一些老年人就开始整天忧虑自己的疾病，或求助于医院和药店，每日药品和保健品不离口。
事实上，人老了，身体功能衰退， 自然容易生病。如果有了病，时常担心不能治愈，心里产生恐惧感，容易导致老年人终日紧张焦虑、多愁善感、忧心忡忡，严重者甚至万念俱灰。这不仅会大量消耗老年人的精力，也会影响到老年人和子女的家庭关系，进而形成恶性循环。终日药品和保健品不离口，过多服用不该用的药品和保健品，其可能的毒副作用，同样也会伤害身体健康。
有人说，别的条件我都符合，只有血压、血脂、血糖水平没有“达标”，是否就不能算“健康老人”？其实，不能简单地说是或不是“健康老人”，应积极找医生诊治，改善生活方式，必要时需要药物治疗，使“三高”降低，逐步达标。这样的老年人也符合“健康老人”的标准。
需要强调的是，人老了，身体的重要脏器会有增龄性改变，但这些改变更多的是功能性改变而非器质性改变 ......
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误区1 过分关注自己的“病态”
随着岁月的流逝，步入老年阶段的老年人开始关心自己的健康，一旦出现不正常的指标，如血压高了，血糖高了，血脂高了……身体出现异常状况，一些老年人就开始整天忧虑自己的疾病，或求助于医院和药店，每日药品和保健品不离口。
事实上，人老了，身体功能衰退， 自然容易生病。如果有了病，时常担心不能治愈，心里产生恐惧感，容易导致老年人终日紧张焦虑、多愁善感、忧心忡忡，严重者甚至万念俱灰。这不仅会大量消耗老年人的精力，也会影响到老年人和子女的家庭关系，进而形成恶性循环。终日药品和保健品不离口，过多服用不该用的药品和保健品，其可能的毒副作用，同样也会伤害身体健康。
有人说，别的条件我都符合，只有血压、血脂、血糖水平没有“达标”，是否就不能算“健康老人”？其实，不能简单地说是或不是“健康老人”，应积极找医生诊治，改善生活方式，必要时需要药物治疗，使“三高”降低，逐步达标。这样的老年人也符合“健康老人”的标准。
需要强调的是，人老了，身体的重要脏器会有增龄性改变，但这些改变更多的是功能性改变而非器质性改变 ......
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