晨练太极扇 舞出好身体
指导医师 中山大学附属第六医院康复医学科物理治疗师 王欣
很多人都喜欢太极扇，太极扇的运动特点是动作柔和、缓慢轻灵，姿势舒展大气，劲力刚柔相济；练功扇舞动起来吞吐自如，轻快潇洒。
因为太极扇是一种接近无氧运动，太极扇运动量小，所以，很适合老年人或者是不能剧烈运动的人群。那么，练习太极扇有什么好处呢？
1.可以改善身体机能状况：传统医学认为 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1568 字符。
很多人都喜欢太极扇，太极扇的运动特点是动作柔和、缓慢轻灵，姿势舒展大气，劲力刚柔相济；练功扇舞动起来吞吐自如，轻快潇洒。
因为太极扇是一种接近无氧运动，太极扇运动量小，所以，很适合老年人或者是不能剧烈运动的人群。那么，练习太极扇有什么好处呢？
1.可以改善身体机能状况：传统医学认为 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1568 字符。