老人夏日降温， 不妨以热防热

http://www.100md.com 2015年6月1日 中老年健康2015年第6期

     众所周知，以毒攻毒是一种治病的办法，可是，您知道吗？在炎热的夏天，以热防热也是一种不错的养生方法。老人要想身体好，不妨来凑凑“热”闹。

    1.用热茶降温

    饮一杯热茶可以在9分钟后使体温下降1-2℃，所以老人在盛夏每天喝2-3杯(约2000毫升)、温度在40-50℃的热茶(最好是绿茶)，不仅能够刺激皮肤毛细血管扩张 ......