发呆可缓解焦虑

http://www.100md.com 2015年7月1日 中老年健康2015年第7期

     近期，《印度时报》报道称，美国哈佛医学院的研究人员招募了一组健康志愿者，对他们的脑功能进行了检测。结果发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制信息超载，让人们的注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安。研究领导者表示，这种方法还能增强记忆力、缓解焦虑，并提高免疫力。 (辛华)

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