几件小事 消暑有奇效
伏天，是一年中气温最高、又潮湿闷热的日子。伏天也是各种健康问题接踵而来，“老病号”们最为难捱的时节。今年，从7月13日入伏，高温和酷暑的考验一直要持续到8月21日左右。如何能够健康、安全地度过三伏天？中国中医科学院养生教授杨力、中国健康教育中心教授沈雁英以及中华中医药学会副研究员庄乾竹共同教您做好六件事对抗三伏天。
风扇，降温要比空调好
空调可以迅速降温，但常吹空调会影响人的排汗功能。杨力表示，排汗是人体自我调节的降温过程，长期待在空调房中，人体对温度的调节能力就会降低，中枢调节能力下降，会引发各种不适。因此，最好少开空调，用风扇代替来降温。还可以多开窗，加速空气流通也有助于降温。特别是老人，由于机体衰弱，对温度的调节能力有限 ......
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风扇，降温要比空调好
空调可以迅速降温，但常吹空调会影响人的排汗功能。杨力表示，排汗是人体自我调节的降温过程，长期待在空调房中，人体对温度的调节能力就会降低，中枢调节能力下降，会引发各种不适。因此，最好少开空调，用风扇代替来降温。还可以多开窗，加速空气流通也有助于降温。特别是老人，由于机体衰弱，对温度的调节能力有限 ......
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