小区健身器 使用有禁忌
小区里的健身器材每一项都有其锻炼的针对性,总的来说,玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性,增强平衡能力,提高心肺功能和灵活性。但是,每一种健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的,玩的时候要注意绕开这些“危险地带”,选择适合自己的项目。
髋骨软化症老人 勿玩蹬力器
这一器械主要是用来锻炼下肢和腰部力 量的 ......
您现在查看是摘要页,全文长 1395 字符。
髋骨软化症老人 勿玩蹬力器
这一器械主要是用来锻炼下肢和腰部力 量的 ......
您现在查看是摘要页,全文长 1395 字符。