刺激太冲穴的具体方法

http://www.100md.com 2015年8月1日 中老年健康2015年第8期

     按摩

    按摩手法

    按揉法：用右手食、中两指指腹按住太冲皮肤，然后垂直用力，带动穴位皮肤作缓慢的圆形按压，以穴位有明显的酸胀感为度(图①)。

    点法：用右手中指指腹作为着力点，用由小到大的力量垂直点按太冲，以穴位有明显酸胀感但没有疼痛感为度(图②)。

    具体操作

    先用按揉法在穴位上放松10-15分钟，再用点法在穴位上点按500下左右，两种方法可以交替连续使用 ......